【恐懼】真的很難不在乎別人的眼光
其實常常我發文前，都是懷著有點擔心害怕的心情按下送出的。那種恐懼，比起第一次自己一個人出國的心情還更可怕。因為網路上的人太多了，不知道看到的人會是誰、抱持著什麼樣的觀點、會如何解讀我的言論、怎麼看我這個人？這樣子的恐懼，實質上就是怕自己不夠好，不夠好就不值得被喜愛。也許，那份恐懼會一直都在，而我要做的，不是去戰勝它，而是去看見它、瞭解它、和它相處…..
【自我覺察】心裡的問題，身體會知道
這幾天發現我的朋友們，很多都是在工作上非常認真、有能力，卻容易忽略自己身體的人。第一次意識到身體和心靈的關連，是在做內觀打坐的時候。害怕的時候，會心跳加快；焦慮的時候，胃特別容易打結；壓抑的時候，胸口會悶悶的；緊張的時候，身體是僵直的。當全部的東西日積月累，有一天，身體就會垮下來……
【人生沒有萬靈丹】30歲就退休的印度工程師故事(中)
也許有不少人工作，就是希望能夠早日退休的吧? 當那天來臨的時候，真的就會過的開心嗎? 也許你看了我朋友的故事之後，會有不一樣的想法。退休後的N，總算在一年半之後鼓起勇氣出國，來到了越南的河內。就像是《牧羊少年的奇幻之旅》一樣，N從降落越南的開始，就是一連串的好運。他還意外地結識了當地的一名富豪，贊助N和他新朋友創的“Peace House”，在湖邊租下一棟別墅，免費招待旅人，散播和平及正能量。但，快樂真的這麼簡單嗎…..