【恐懼】真的很難不在乎別人的眼光
其實常常我發文前，都是懷著有點擔心害怕的心情按下送出的。那種恐懼，比起第一次自己一個人出國的心情還更可怕。因為網路上的人太多了，不知道看到的人會是誰、抱持著什麼樣的觀點、會如何解讀我的言論、怎麼看我這個人？這樣子的恐懼，實質上就是怕自己不夠好，不夠好就不值得被喜愛。也許，那份恐懼會一直都在，而我要做的，不是去戰勝它，而是去看見它、瞭解它、和它相處.....
【低潮怎麼辦】我的價值在哪 & 害怕落後的焦慮
今年我自己陷入了很大的自我質疑當中，原本那個對自己很有自信、很清楚自己想要什麼、越挫越勇的嘉玲，好像一夕之間崩塌了。這世界上所有的人都可以放棄你，但你千萬不能放棄自己.....
十歲小孩的三大焦慮法寶｜擺脫過度完美、拖延、害怕失敗
昨晚發生一件晴天霹靂的事，就在我好不容易寫完一篇文章，以為終於可以早早睡的時候，突然，我的部落格整個掛掉，瞬間無數個念頭飛過去。難不成我焦慮是天生的嗎? 不對呀，再往前回推，從小到大，身旁同學總在考試前焦躁不安，這件事就從沒發生在我身上，小小孩的我到底腦袋是裝了什麼可以不焦慮呢? 我總算豁然開朗，原來解答我一直知道....