【用心理學找回自己】真實 vs. 偽裝的自我
一直覺得，面對「真實的」自己、「了解自己」、「做自己」，是件有點奇妙，又不得不說，還滿難的事。找到自己，是條漫漫長路。今天分享一個在看心理學書籍上的分辨偽裝自我和真實自我的小練習，希望對大家有幫助….
【找回自己系列#3】增加人生的想像和選項 | 你沒辦法成為你不知道的人
找回自己很重要的第一個行動，是先為自己增加人生的選項，或更多的想像。我們之所以感覺人生「卡」住了，或是覺得迷惘，很大一個原因是：我們已知的選項太少，眼前看到的都不是自己想要的，所以沒辦法想像自己人生能夠有其它的樣貌…..
【找回自己系列#2】 花時間和自己好好的約會 | 而且是高品質的時間
會迷失沒有別的原因，就是不夠了解自己；要了解自己也沒有別的做法，就是多花時間和自己相處。你可能會想：我怎麼可能沒花時間跟自己相處？每天我不就是跟自己在一起嗎？
找自己沒有捷徑，多花時間和自己相處，多探索、了解自己，就會發現，解答都在自己身上……