【自我覺察】生氣不一定是因為憤怒 | 生氣也有好處

【自我覺察】生氣不一定是因為憤怒 | 生氣也有好處

ByJialing

「你看見的，通常不是你生氣的原因」之前有一陣子很常研究心理學的書，只要提到情緒控管，通常憤怒是第一個被點名的。通常大家都覺得憤怒是種不好的情緒，甚至是個問題。有趣的是，一個專門研究憤怒的心理學家Ryan說：「憤怒是生活中一股強大且健康的力量」

【為生活加點甜】快樂也需要儲蓄

【為生活加點甜】快樂也需要儲蓄

ByJialing

一年365天的生活，順順利利的日子通常少之又少，即使是在國外旅行、工作，看起來似乎過得很精彩，實際上💩永遠比🍭多。

大家都知道錢要存起來以備不時之需，其實，快樂也可以存起來喔😜

「儲蓄快樂」聽起來有點抽象，如果有看過哈利波特的話，在主角對抗佛地魔、施展咒語時，就需要用到他的快樂回憶。

生活也是一樣的，我們都需要存起來一些甜，讓自己更好的去面對💩。