【享受吧,一個人的旅行】那些我喜歡獨自旅行的原因&一個女生旅行的麻煩事
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【享受吧,一個人的旅行】那些我喜歡獨自旅行的原因&一個女生旅行的麻煩事

以前我其實也沒有獨自旅行的習慣,直到二十歲那年第一次的嘗試,才一發不可收拾。每次我只要有機會獨自旅行,一定是極致隨性的路線。機票可以幾個小時前才買,旅館到現場才看,行程就看我當天的心情。也只有一個人的時候,才有時間去思考,那些對人生很重要,但平常都沒心思去想的問題…..

【自我覺察】生氣不一定是因為憤怒 | 生氣也有好處

【自我覺察】生氣不一定是因為憤怒 | 生氣也有好處

「你看見的,通常不是你生氣的原因」之前有一陣子很常研究心理學的書,只要提到情緒控管,通常憤怒是第一個被點名的。通常大家都覺得憤怒是種不好的情緒,甚至是個問題。有趣的是,一個專門研究憤怒的心理學家Ryan說:「憤怒是生活中一股強大且健康的力量」