愛自己

這幾天發現我的朋友們，很多都是在工作上非常認真、有能力，卻容易忽略自己身體的人。第一次意識到身體和心靈的關連，是在做內觀打坐的時候。害怕的時候，會心跳加快；焦慮的時候，胃特別容易打結；壓抑的時候，胸口會悶悶的；緊張的時候，身體是僵直的。當全部的東西日積月累，有一天，身體就會垮下來……

今年我自己陷入了很大的自我質疑當中，原本那個對自己很有自信、很清楚自己想要什麼、越挫越勇的嘉玲，好像一夕之間崩塌了。這世界上所有的人都可以放棄你，但你千萬不能放棄自己…..