愛自己是從日常的小事開始
最近這幾年也開始好多人講要愛自己,已經有點像是「快樂」一樣,每個人都在談,但很少人可以明確地說出那是什麼,或真正活出那個樣子。定義可以一直被自己推翻沒關係,但重點是要讓它從名詞變動詞,真的把它實踐在生活裡面…..
最近這幾年也開始好多人講要愛自己,已經有點像是「快樂」一樣,每個人都在談,但很少人可以明確地說出那是什麼,或真正活出那個樣子。定義可以一直被自己推翻沒關係,但重點是要讓它從名詞變動詞,真的把它實踐在生活裡面…..
「你看見的,通常不是你生氣的原因」之前有一陣子很常研究心理學的書,只要提到情緒控管,通常憤怒是第一個被點名的。通常大家都覺得憤怒是種不好的情緒,甚至是個問題。有趣的是,一個專門研究憤怒的心理學家Ryan說:「憤怒是生活中一股強大且健康的力量」
一年365天的生活,順順利利的日子通常少之又少,即使是在國外旅行、工作,看起來似乎過得很精彩,實際上💩永遠比🍭多。
大家都知道錢要存起來以備不時之需,其實,快樂也可以存起來喔😜
「儲蓄快樂」聽起來有點抽象,如果有看過哈利波特的話,在主角對抗佛地魔、施展咒語時,就需要用到他的快樂回憶。
生活也是一樣的,我們都需要存起來一些甜,讓自己更好的去面對💩。