【改變我人生的那件事】親愛的，請多給你自己一點時間

如果我跟你說，幾年前，我發現了一個對我而言很有效的方法，可以讓我快速從低潮中走出、立刻讓心變的安靜、找到人生方向、找回自信….。

猜猜看，那會是什麼?

A. 到一個從沒去過、也語言不通的地方生活一個月
B. 和十個陌生人請教他們的人生建議
C. 到深山打坐十天
D. 每天隨興畫出一幅油畫，連續畫21天
E. 每天寫感恩日記，連續寫21天

答案你可能早就知道了。

以上皆非。

我不覺得，有任何一件事，可以快速的改變一個人。

內觀打坐十天無法；出國旅行一年無法；換一個工作無法；瘋狂的挑戰數十種極限運動無法；跑到像是印度這種超混亂的國家也無法。

自從我日更以來，陸陸續續收到一些私訊或留言，和人生有關的問題。

隔著螢幕的另一端，我彷彿感覺到，不少人有點心急( 也許那只是我自己的揣測) ，希望能夠找到最快認識自己的方法、希望能夠不走彎路、希望能夠早點擺脫迷惘或焦慮…..。

是呀，處在低潮、迷惘、痛苦的時候，誰不想要快點讓人生回到正軌?

我自己也會這樣，當身陷其中的時候，總是很焦急地想要趕快掙脫，很希望能有人告訴我一個方法，讓我立刻被解救，殊不知，這樣的心急只是會讓自己越陷越深。

工作能夠追求效率，但人生沒辦法。

在學習探索自己的過程中，你會發現，很多領悟和收穫，不一定是刻意去做某件事情得來的。即使生活發生了什麼重大事件，你會一下子就突然頓悟了嗎?  好像也不太可能。

雖然自我成長還是要懂得選方法，但如果一昧尋求捷徑、「正確」的方法，那你可能永遠都找不到。

無論你是想釐清人生方向、重整自己、走出低潮、和童年創傷和解、找回自信、找到快樂….，那都不會是一天兩天的事，甚至，有的可能要花上數十年。

如果拿運動來比喻的話，你覺得，一個人每天做30分鐘的溫和運動，持續五年，會有效果? 還是，另一個人，每隔一陣子，一次做三個小時的激烈運動，會比較有效果?

今天，當我走在樹林裡，心很平靜的時候，突然發現，有件卡在我心中二十幾年、放不下的事情，終於放下了，我甚至已經想不太起來，之前究竟是為什麼要這樣和自己過不去。

為了那件事，至少十年的時間，我試過無數種方法。情況時好時壞，有的時候看似進步了，有的時候卻又急速倒退。

但我這幾天有做了什麼嗎? 不，我什麼也沒做。可是，此時此刻，我很清楚，那件事再也不是我的心魔了(也許之後可以和大家分享這個故事)。

那究竟是為什麼呢? 我意識到，這樣的改變，不是因為某一個方法、某一個事故。

那是整整十年以上的時間，有些是我刻意去做的、有些是意外的領悟，日積月累的，像是海浪拍打著岩石一樣，逐漸將它磨成我要的形狀。

如果，能夠和十幾年前的自己說一句話。

我會對她說：「放輕鬆一點，別急、慢慢來，妳只是需要多一點的時間。」

人生的確很短，短到你沒時間勉強自己過一個你不想要的生活；但人生也很長，長到你可以盡情嘗試，跌倒了再站起來。

無論是長是短，在音樂響起的時候，別忘記，跟著音樂一起唱、或是一起跳舞吧!

---

嗨~我是嘉玲，剛給自己發起了一個 #日更365天挑戰，讓每天都多點好奇，每天都多點學習，每天都朝理想生活更邁進一步。

每天一篇，分享這七年來，在世界各地旅居、工作的所見所聞，在路上遇到的旅人、社會創新者、創業家們的故事，還有那些我為了達成自己理想生活的各種實驗與學習心得。

歡迎來我的IG和FB找我玩喔~
IG: jialing.life
FB:嘉玲的任性生活實驗室

喜歡我的文章歡迎留言和分享，你的鼓勵是我繼續寫下去的動力喔💓

You might also like: